← Resep ringan

Cordon bleu ringan panggang

Name: Cordon bleu ringan panggang
Yield: 1
Ingredients: dada ayam · 130 g; ham tanpa lemak · 30 g; mozzarella rendah lemak · 25 g; roti gandum utuh · 20 g; telur · 25 g

🍗 Unggas & daging · Untuk 1 porsi

300 kcal · per porsi Protein 46 g Karbohidrat 10 g Lemak 8 g Serat 1 g

Bahan

dada ayam130 g
ham tanpa lemak30 g
mozzarella rendah lemak25 g
roti gandum utuh20 g
telur25 g

Cara membuat

Belah irisan daging seperti dompet, isi ham dan mozzarella, tutup.
Balur dalam telur kocok lalu tepung roti.
Panggang 20 menit di oven 200°C, balik di tengah waktu.