← Resep ringan

Croque-monsieur ringan

Name: Croque-monsieur ringan
Yield: 1
Ingredients: roti gandum utuh · 70 g; ham tanpa lemak · 40 g; mozzarella rendah lemak · 30 g; tomat · 50 g

🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi

269 kcal · per porsi Protein 21 g Karbohidrat 32 g Lemak 6 g Serat 6 g

Bahan

roti gandum utuh70 g
ham tanpa lemak40 g
mozzarella rendah lemak30 g
tomat50 g

Cara membuat

Isi roti dengan ham, tomat, dan mozzarella.
Tutup dan tekan perlahan.
Panggang kecokelatan 3-4 menit per sisi di wajan atau 8 menit di oven 200°C.