← Resep ringan
Frittata asparagus
🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi
224 kcal · per porsi
Protein 19 g
Karbohidrat 9 g
Lemak 13 g
Serat 3 g
Bahan
- telur100 g
- asparagus120 g
- keju parmesan10 g
- bawang bombai30 g
Cara membuat
- Tumis bawang dan asparagus potong-potong.
- Tuang telur kocok dengan parmesan.
- Masak 5 menit di kompor lalu 5 menit di gril.