← Resep ringan

Ikan dorade panggang ala provence

Name: Ikan dorade panggang ala provence
Yield: 1
Ingredients: ikan dorade · 150 g; tomat · 120 g; zaitun · 15 g; herba aromatik segar · 5 g; minyak zaitun · 5 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

240 kcal · per porsi Protein 30 g Karbohidrat 6 g Lemak 11 g Serat 2 g

Bahan

ikan dorade150 g
tomat120 g
zaitun15 g
herba aromatik segar5 g
minyak zaitun5 g

Cara membuat

Tata ikan dorade di atas tomat iris bulat, tambahkan zaitun, herba, dan minyak.
Panggang 20 menit di oven 200°C.
Siram dengan sari masakan dan sajikan.