← Resep ringan
Ikan merlan dengan prei
🐟 Ikan · Untuk 1 porsi
252 kcal · per porsi
Protein 28 g
Karbohidrat 22 g
Lemak 5 g
Serat 3 g
Bahan
- ikan merlan140 g
- prei150 g
- krim segar ringan 15%20 g
- jus lemon8 g
Cara membuat
- Layukan prei iris 10 menit tertutup.
- Letakkan ikan merlan di atasnya dan masak tertutup 8 menit.
- Ikat dengan krim lemon dan sajikan.