← Resep ringan

Ikan trout panggang kertas dengan prei

Name: Ikan trout panggang kertas dengan prei
Yield: 1
Ingredients: ikan trout · 130 g; prei · 120 g; jus lemon · 10 g; herba aromatik segar · 5 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

270 kcal · per porsi Protein 28 g Karbohidrat 18 g Lemak 10 g Serat 2 g

Bahan

ikan trout130 g
prei120 g
jus lemon10 g
herba aromatik segar5 g

Cara membuat

Layukan prei iris 5 menit di wajan.
Letakkan ikan trout di atas prei dalam bungkusan, beri lemon.
Panggang 18 menit di oven 180°C.