← Resep ringan

Krim sup kembang kol

Name: Krim sup kembang kol
Yield: 1
Ingredients: kembang kol · 250 g; kentang · 80 g; bawang bombai · 40 g; kaldu sayuran · 400 g; susu skim · 50 g

🍲 Sup · Untuk 1 porsi

177 kcal · per porsi Protein 9 g Karbohidrat 36 g Lemak 1 g Serat 8 g

Bahan

kembang kol250 g
kentang80 g
bawang bombai40 g
kaldu sayuran400 g
susu skim50 g

Cara membuat

Tumis bawang, tambahkan kembang kol dan kentang.
Tutup dengan kaldu dan masak 20 menit.
Blender dengan susu skim hingga halus.