← Resep ringan

Kubis isi ringan

Name: Kubis isi ringan
Yield: 1
Ingredients: kubis putih · 200 g; daging cincang sapi 5% · 110 g; bawang bombai · 40 g; tomat cincang · 120 g; nasi basmati matang · 50 g

🍗 Unggas & daging · Untuk 1 porsi

308 kcal · per porsi Protein 29 g Karbohidrat 37 g Lemak 6 g Serat 8 g

Bahan

kubis putih200 g
daging cincang sapi 5%110 g
bawang bombai40 g
tomat cincang120 g
nasi basmati matang50 g

Cara membuat

Rebus sebentar daun kubis 3 menit.
Campur daging, nasi, dan bawang, isi daunnya dan gulung.
Masak tertutup 30 menit dalam saus tomat.