← Resep ringan
Omelet jamur dan bayam
🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi
214 kcal · per porsi
Protein 16 g
Karbohidrat 5 g
Lemak 15 g
Serat 2 g
Bahan
- telur100 g
- jamur80 g
- bayam30 g
- minyak zaitun5 g
Cara membuat
- Tumis jamur yang diiris dalam minyak 4-5 menit.
- Tambahkan bayam dan biarkan layu 1 menit.
- Tuang telur kocok, beri garam, lada, dan masak 3-4 menit dengan api sedang.