← Resep ringan
Overnight oats mangga-chia
🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi
296 kcal · per porsi
Protein 13 g
Karbohidrat 48 g
Lemak 6 g
Serat 9 g
Bahan
- serpihan oat40 g
- susu skim150 g
- mangga80 g
- biji chia10 g
Cara membuat
- Campur oat dengan cairan dan madu dalam toples.
- Tambahkan biji chia, lalu mangga potong dadu saat disajikan dan aduk.
- Dinginkan semalaman dan nikmati dingin.