← Resep ringan

Punggung ikan kod dengan jeruk

Name: Punggung ikan kod dengan jeruk
Yield: 1
Ingredients: ikan kod · 150 g; jeruk · 80 g; jus lemon · 10 g; minyak zaitun · 5 g; adas · 100 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

238 kcal · per porsi Protein 29 g Karbohidrat 18 g Lemak 6 g Serat 5 g

Bahan

ikan kod150 g
jeruk80 g
jus lemon10 g
minyak zaitun5 g
adas100 g

Cara membuat

Layukan adas iris di wajan.
Tumis ikan kod 4 menit per sisi.
Deglaze dengan sari jeruk dan sajikan dengan daging jeruk.