← Resep ringan

Quesadilla kacang hitam

Name: Quesadilla kacang hitam
Yield: 1
Ingredients: tortilla gandum utuh · 60 g; kacang hitam matang · 100 g; mozzarella rendah lemak · 40 g; paprika · 50 g; campuran rempah · 3 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi

392 kcal · per porsi Protein 23 g Karbohidrat 59 g Lemak 8 g Serat 13 g

Bahan

tortilla gandum utuh60 g
kacang hitam matang100 g
mozzarella rendah lemak40 g
paprika50 g
campuran rempah3 g

Cara membuat

Lumatkan kasar kacang dengan rempah.
Isi setengah tortilla dengan kacang, paprika, dan keju, lipat.
Panggang kecokelatan 2-3 menit per sisi di wajan dan potong-potong.