← Resep ringan

Salad seafood

Name: Salad seafood
Yield: 1
Ingredients: udang · 70 g; cumi-cumi · 70 g; kerang tanpa cangkang · 60 g; jus lemon · 10 g; herba aromatik segar · 8 g; minyak zaitun · 8 g

🥗 Salad · Untuk 1 porsi

255 kcal · per porsi Protein 32 g Karbohidrat 6 g Lemak 11 g Serat 0 g

Bahan

udang70 g
cumi-cumi70 g
kerang tanpa cangkang60 g
jus lemon10 g
herba aromatik segar8 g
minyak zaitun8 g

Cara membuat

Tumis cepat cumi dan udang, panaskan kerang.
Biarkan hangat dan campur dengan peterseli.
Bumbui lemon-minyak dan sajikan dingin.