← Resep ringan

Scallop dan pure seledri akar

Name: Scallop dan pure seledri akar
Yield: 1
Ingredients: kerang scallop · 120 g; seledri akar · 200 g; susu skim · 40 g; minyak zaitun · 5 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

247 kcal · per porsi Protein 25 g Karbohidrat 23 g Lemak 7 g Serat 4 g

Bahan

kerang scallop120 g
seledri akar200 g
susu skim40 g
minyak zaitun5 g

Cara membuat

Rebus seledri akar 20 menit dan blender dengan susu jadi pure.
Tumis scallop 1-2 menit per sisi dalam minyak.
Tata di atas pure, beri garam dan lada.