← Resep ringan

Scallop panggang dengan prei

Name: Scallop panggang dengan prei
Yield: 1
Ingredients: kerang scallop · 110 g; prei · 120 g; krim segar ringan 15% · 25 g; jus lemon · 5 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

212 kcal · per porsi Protein 21 g Karbohidrat 21 g Lemak 5 g Serat 2 g

Bahan

kerang scallop110 g
prei120 g
krim segar ringan 15%25 g
jus lemon5 g

Cara membuat

Layukan prei iris 10 menit.
Tumis scallop 1 menit per sisi.
Satukan dalam pinggan dengan krim lemon, panggang 5 menit di oven 180°C.