← Resep ringan

Spelt dengan jamur

Name: Spelt dengan jamur
Yield: 1
Ingredients: spelt matang · 140 g; jamur · 130 g; bawang bombai · 30 g; keju parmesan · 12 g; kaldu sayuran · 80 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi

274 kcal · per porsi Protein 17 g Karbohidrat 45 g Lemak 5 g Serat 7 g

Bahan

spelt matang140 g
jamur130 g
bawang bombai30 g
keju parmesan12 g
kaldu sayuran80 g

Cara membuat

Tumis bawang dan jamur.
Tambahkan spelt dan kaldu, aduk 5 menit.
Aduk parmesan setelah api dimatikan.