← Resep ringan

Sup ikan provence

Name: Sup ikan provence
Yield: 1
Ingredients: ikan pollock · 100 g; tomat cincang · 150 g; bawang bombai · 40 g; bawang putih · 5 g; kaldu sayuran · 300 g; herba aromatik segar · 5 g

🍲 Sup · Untuk 1 porsi

178 kcal · per porsi Protein 22 g Karbohidrat 19 g Lemak 2 g Serat 3 g

Bahan

ikan pollock100 g
tomat cincang150 g
bawang bombai40 g
bawang putih5 g
kaldu sayuran300 g
herba aromatik segar5 g

Cara membuat

Tumis bawang bombai dan bawang putih.
Tambahkan tomat dan herba, lalu rebus perlahan potongan ikan 8 menit dan kaldu, masak 15 menit.
Sesuaikan bumbu dan sajikan panas.