← Resep ringan

Tabbouleh ringan dengan bulgur

Name: Tabbouleh ringan dengan bulgur
Yield: 1
Ingredients: bulgur matang · 120 g; tomat · 80 g; mentimun · 60 g; herba aromatik segar · 20 g; jus lemon · 15 g; minyak zaitun · 5 g

🥗 Salad · Untuk 1 porsi

178 kcal · per porsi Protein 6 g Karbohidrat 30 g Lemak 6 g Serat 7 g

Bahan

bulgur matang120 g
tomat80 g
mentimun60 g
herba aromatik segar20 g
jus lemon15 g
minyak zaitun5 g

Cara membuat

Potong dadu kecil tomat dan mentimun.
Cincang halus herba (peterseli, mint).
Campur dengan bulgur, jus lemon, dan minyak, dinginkan 30 menit.