← Resep ringan

Taco ayam ringan

Name: Taco ayam ringan
Yield: 1
Ingredients: tortilla gandum utuh · 60 g; dada ayam · 110 g; tomat · 60 g; selada hijau · 30 g; yogurt plain 0% · 30 g; campuran rempah · 3 g

🍗 Unggas & daging · Untuk 1 porsi

336 kcal · per porsi Protein 34 g Karbohidrat 35 g Lemak 7 g Serat 5 g

Bahan

tortilla gandum utuh60 g
dada ayam110 g
tomat60 g
selada hijau30 g
yogurt plain 0%30 g
campuran rempah3 g

Cara membuat

Tumis ayam iris dengan rempah.
Panaskan tortilla dan isi dengan selada dan tomat.
Tambahkan ayam dan satu sendok yogurt, lipat dan sajikan.