← Resep ringan
Telur poach di atas bayam
🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi
264 kcal · per porsi
Protein 19 g
Karbohidrat 21 g
Lemak 12 g
Serat 5 g
Bahan
- telur100 g
- bayam100 g
- roti gandum utuh40 g
Cara membuat
- Layukan bayam di wajan dan bumbui.
- Poach telur 3 menit di air mendidih perlahan.
- Tata telur di atas bayam, sajikan dengan roti panggang.