← Resep ringan

Terung parmigiana ringan

Name: Terung parmigiana ringan
Yield: 1
Ingredients: terung · 250 g; tomat cincang · 150 g; mozzarella rendah lemak · 50 g; keju parmesan · 10 g; herba aromatik segar · 3 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi

235 kcal · per porsi Protein 19 g Karbohidrat 28 g Lemak 8 g Serat 10 g

Bahan

terung250 g
tomat cincang150 g
mozzarella rendah lemak50 g
keju parmesan10 g
herba aromatik segar3 g

Cara membuat

Panggang irisan terung di oven 15 menit di 200°C.
Susun berselang-seling terung, saus tomat, dan mozzarella di loyang.
Taburi parmesan dan panggang keju 20 menit di 180°C.