← Resep ringan

Tumis seitan dengan sayuran

Name: Tumis seitan dengan sayuran
Yield: 1
Ingredients: seitan · 120 g; brokoli · 100 g; wortel · 60 g; kecap asin · 12 g; minyak zaitun · 5 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi

256 kcal · per porsi Protein 30 g Karbohidrat 18 g Lemak 7 g Serat 5 g

Bahan

seitan120 g
brokoli100 g
wortel60 g
kecap asin12 g
minyak zaitun5 g

Cara membuat

Tumis seitan iris dalam minyak hingga kecokelatan.
Tambahkan brokoli dan wortel, masak 5-6 menit sambil diaduk.
Deglaze dengan kecap asin.