← Resep ringan

Tuna marinasi panggang kecap

Name: Tuna marinasi panggang kecap
Yield: 1
Ingredients: tuna segar · 130 g; kecap asin · 12 g; jahe segar · 5 g; jus lemon · 8 g; zukini · 120 g

🐟 Ikan · Untuk 1 porsi

220 kcal · per porsi Protein 32 g Karbohidrat 6 g Lemak 7 g Serat 1 g

Bahan

tuna segar130 g
kecap asin12 g
jahe segar5 g
jus lemon8 g
zukini120 g

Cara membuat

Rendam tuna 20 menit dalam kecap-jahe-lemon.
Panggang cepat 1-2 menit per sisi dengan api besar.
Sajikan setengah matang dengan zukini tumis.