← Resep ringan
Wafel ringan oat
🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi
290 kcal · per porsi
Protein 15 g
Karbohidrat 38 g
Lemak 8 g
Serat 5 g
Bahan
- serpihan oat45 g
- telur50 g
- susu skim80 g
- madu8 g
Cara membuat
- Blender oat jadi tepung, campur dengan telur dan susu.
- Masak di cetakan wafel panas 3-4 menit.
- Sajikan dengan madu.