← Resep ringan

Zukini isi quinoa

Name: Zukini isi quinoa
Yield: 1
Ingredients: zukini · 250 g; quinoa matang · 100 g; tomat · 60 g; bawang bombai · 30 g; keju parmesan · 10 g

🥦 Vegetarian · Untuk 1 porsi

228 kcal · per porsi Protein 12 g Karbohidrat 34 g Lemak 6 g Serat 7 g

Bahan

zukini250 g
quinoa matang100 g
tomat60 g
bawang bombai30 g
keju parmesan10 g

Cara membuat

Keruk zukini yang dibelah dua, cincang dagingnya.
Campur daging zukini, quinoa, tomat, dan bawang tumis.
Isi, taburi parmesan, dan panggang 25 menit di oven 180°C.