JYL Balanceの物語

私の名前はジャン＝イヴ、63歳です。2025年1月、身長1.79mで体重は106 kgありました。

転機

もちろん、ずっと前からわかっていました。階段がだんだんつらくなり、体が動かなくなり、高血圧、コレステロール、増え続ける薬。そして、あの循環器科の診察の日が来ました、散々な結果で、すべてを遠回しなしに告げられました。その日、もう選択の余地はないのだと悟りました。

決して一直線ではない道

あまり語られないことですが、減量は一直線には進みません。«すべて正しく»やっているのに何週間も続く停滞期を経験しました。挫折と、その後に来る罪悪感。戻ってしまう体重、どん底の気分、すべて投げ出したくなる衝動、実際、何度もその一歩手前まで行きました。

私を救ったのは、ひとつの単純なことをようやく理解したことでした。体重計のその日の数字には、ほとんど意味がないということ。大切なのは数週間単位の傾向です。停滞期は失敗ではなく、一度のつまずきが1か月の努力を消すこともありません。しかしそれを見るにはデータが、少しの距離感が…そして、あなたを裁くのではなく、それを見せてくれる道具が必要なのです。

私の足を引っ張った道具たち

市場にあるアプリを試しました。ほとんどすべてが同じものを突きつけてきました。始める前から要求されるアカウント登録、そこら中の広告、どこへ送られるかわからない健康データ、突然有料になる基本機能、ごちゃごちゃした画面。自分の食事に向き合う時間より、アプリと格闘する時間の方が長くなっていました。

今日

現在の体重は77 kgです。薬は一切飲んでいません。体調は良く、よく動き、気分は最高です、この道を通った人なら、この言葉の意味がわかるはずです。

JYL Balanceが存在する理由

私は引退したITエンジニアです。この道のりの終わりにたどり着いたとき、これから歩み始める人たちを助けることに時間を使おうと決めました、私を遅らせ、阻み、気力を奪ったすべてのことに焦点を当てた、自分自身が欲しかった道具を作ることで:

• その日の数字ではなく傾向を見て、変動に慌てずに乗り越える;
• 停滞期を検知し、罪悪感ではなく何が起きているかを理解する;
• カロリー・栄養素・水分をシンプルに、余計なものなしで記録する;
• 10秒で始められる: アカウント不要、広告なし、データは端末の中に。

こうしてJYL Balanceは生まれました。JYLは単に私のイニシャルです。アプリは現在38言語に対応し、Android、iPhone、ウェブで利用できます、無料で、広告なしでプロジェクトを支えるいくつかのオプションの高度な機能（Pro）があります。

変わらないもの

あなたの健康データは端末の中に残ります。アカウント登録は不要。広告はありません。そして、何が無料で何がそうでないかを正直に伝えます。これらが私がこのアプリを作った理由であり、これからも変わることはありません。