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マンゴー・ココナッツのスムージー
🥣 朝食 · 1人分
271 kcal · 1食あたり
たんぱく質 4 g
炭水化物 35 g
脂質 15 g
食物繊維 4 g
材料
- マンゴー120 g
- バナナ60 g
- 低脂肪ココナッツミルク80 g
- 無糖アーモンドミルク150 g
作り方
- マンゴーとバナナを一口大に切る。
- 2種類のミルクとなめらかになるまで混ぜる。
- よく冷やして出す。