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パースニップのポタージュ
🍲 スープ · 1人分
302 kcal · 1食あたり
たんぱく質 6 g
炭水化物 63 g
脂質 4 g
食物繊維 14 g
材料
- パースニップ250 g
- じゃがいも60 g
- 玉ねぎ40 g
- 野菜だし400 g
- 低脂肪クリーム15%20 g
作り方
- 玉ねぎを炒め、パースニップとじゃがいもを加える。
- だしを注ぎ、20分煮る。
- 低脂肪クリームと混ぜる。