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押し麦と野菜のスープ
🍲 スープ · 1人分
219 kcal · 1食あたり
たんぱく質 5 g
炭水化物 49 g
脂質 1 g
食物繊維 8 g
材料
- 調理済み押し麦100 g
- にんじん60 g
- セロリ40 g
- リーキ50 g
- トマト80 g
- 野菜だし400 g
作り方
- 小さく角切りにしたにんじん、セロリ、リーキを炒める。
- トマトとだしを加え、15分煮る。
- 調理済み押し麦を加え、3分温める。