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メロン・ハムのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
142 kcal · 1食あたり
たんぱく質 14 g
炭水化物 18 g
脂質 2 g
食物繊維 2 g
材料
- メロン200 g
- 脂肪の少ないハム60 g
- ルッコラ30 g
作り方
- メロンをボール状か角切りにする。
- ルッコラの上に細切りハムと共に盛る。
- こしょうし、冷やして出す。