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押し麦とローストベジタブルのサラダ
🥗 サラダ · 1人分
292 kcal · 1食あたり
たんぱく質 8 g
炭水化物 42 g
脂質 11 g
食物繊維 7 g
材料
- 調理済み押し麦120 g
- パプリカ80 g
- ズッキーニ80 g
- フェタチーズ25 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- 角切りのパプリカとズッキーニを200℃で20分焼く。
- 調理済み押し麦と混ぜる。
- 崩したフェタとオリーブオイルを加える。