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もやしと鶏肉のサラダ
🥗 サラダ · 1人分
209 kcal · 1食あたり
たんぱく質 27 g
炭水化物 10 g
脂質 7 g
食物繊維 3 g
材料
- もやし80 g
- 鶏むね肉100 g
- にんじん60 g
- しょうゆ10 g
- オリーブオイル5 g
- レモン汁5 g
作り方
- 鶏肉を焼き、薄切りにする。
- もやしとすりおろしにんじんを混ぜる。
- しょうゆ、レモン、油で味付けし、鶏肉を加える。