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豚ヒレ肉のマスタード
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
281 kcal · 1食あたり
たんぱく質 34 g
炭水化物 5 g
脂質 14 g
食物繊維 1 g
材料
- 豚ヒレ肉140 g
- マスタード15 g
- 低脂肪クリーム15%30 g
- きのこ100 g
作り方
- 豚ヒレ肉を全面焼き、180℃のオーブンで15分焼く。
- 同じフライパンできのこを炒める。
- クリームとマスタードで煮溶かし、スライスした肉にかける。