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七面鳥とパイナップルの炒め物
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
257 kcal · 1食あたり
たんぱく質 33 g
炭水化物 18 g
脂質 7 g
食物繊維 3 g
材料
- 七面鳥の切り身130 g
- パイナップル100 g
- パプリカ80 g
- しょうゆ10 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- 薄切り七面鳥を熱した油で炒める。
- 一口大のパプリカとパイナップルを加え、4分炒める。
- しょうゆで煮溶かし、すぐに出す。