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七面鳥とアボカドのラップ
🍗 鶏肉・肉 · 1人分
356 kcal · 1食あたり
たんぱく質 31 g
炭水化物 35 g
脂質 11 g
食物繊維 7 g
材料
- 全粒小麦トルティーヤ60 g
- 七面鳥の切り身100 g
- アボカド40 g
- トマト50 g
- グリーンサラダ30 g
作り方
- 七面鳥を焼き、薄切りにする。
- トルティーヤにアボカドをつぶして塗る。
- 七面鳥、トマト、サラダをのせ、きつく巻く。