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軽い照り焼きサーモン
🐟 魚 · 1人分
397 kcal · 1食あたり
たんぱく質 28 g
炭水化物 33 g
脂質 16 g
食物繊維 1 g
材料
- サーモン120 g
- しょうゆ15 g
- はちみつ8 g
- 生姜5 g
- 調理済みバスマティ米100 g
作り方
- しょうゆ、はちみつ、すりおろし生姜を混ぜる。
- サーモンを15分漬け、両面3分焼く。
- 漬け汁を照りが出るまで煮詰め、ご飯と共に出す。