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えびのこんにゃく麺
🐟 魚 · 1人分
202 kcal · 1食あたり
たんぱく質 27 g
炭水化物 10 g
脂質 7 g
食物繊維 7 g
材料
- こんにゃく麺200 g
- えび130 g
- チンゲン菜80 g
- しょうゆ12 g
- 生姜5 g
- オリーブオイル5 g
作り方
- こんにゃく麺をよく洗い、水を切る。
- 生姜、チンゲン菜、次にえびを油で炒める。
- 麺としょうゆを加え、2分炒める。