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きのこのクリームポレンタ
🥦 ベジタリアン · 1人分
284 kcal · 1食あたり
たんぱく質 15 g
炭水化物 45 g
脂質 5 g
食物繊維 4 g
材料
- 調理済みポレンタ200 g
- きのこ150 g
- 玉ねぎ40 g
- パルメザンチーズ15 g
作り方
- 薄切りの玉ねぎときのこを炒める。
- ポレンタを少量の水でゆるめて温める。
- パルメザンを混ぜ込み、上にきのこをのせて出す。