← 軽やかレシピ
洋なしのシナモンポーチ
🍎 デザート・軽食 · 1人分
150 kcal · 1食あたり
たんぱく質 1 g
炭水化物 39 g
脂質 0 g
食物繊維 7 g
材料
- 洋なし200 g
- はちみつ10 g
- ミックススパイス2 g
作り方
- 洋なしを丸ごと皮をむく。
- はちみつとシナモンを入れた沸騰直前の湯で15〜20分煮る。
- 温かく、煮詰めた汁を少々添えて出す。