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洋なし・バニラのコンポート
🍎 デザート・軽食 · 1人分
120 kcal · 1食あたり
たんぱく質 1 g
炭水化物 31 g
脂質 0 g
食物繊維 7 g
材料
- 洋なし200 g
- ミックススパイス2 g
作り方
- 洋なしの皮をむき、一口大に切る。
- 少量の水とバニラで蓋をして15分煮る。
- 好みの食感につぶすか混ぜる。