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軽いピーチメルバ
🍎 デザート・軽食 · 1人分
193 kcal · 1食あたり
たんぱく質 10 g
炭水化物 32 g
脂質 5 g
食物繊維 7 g
材料
- 桃150 g
- ラズベリー80 g
- ギリシャヨーグルト80 g
- はちみつ5 g
作り方
- 桃を5分ポーチし、くし切りにする。
- ラズベリーをソース状に混ぜる。
- 桃とヨーグルトを盛り、ソースとはちみつをかける。