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チョコレート・ラズベリーのポリッジ
🥣 朝食 · 1人分
253 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 40 g
脂質 7 g
食物繊維 12 g
材料
- オートミール40 g
- 無糖アーモンドミルク200 g
- 無糖ココアパウダー8 g
- ラズベリー80 g
- はちみつ5 g
作り方
- オートミールをアーモンドミルクとココアで弱火でかき混ぜながら5分煮る。
- ボウルに注ぐ。
- ラズベリーとはちみつ少々をのせる。