← 軽やかレシピ
キウイ・りんご・ほうれん草のスムージー
🥣 朝食 · 1人分
142 kcal · 1食あたり
たんぱく質 3 g
炭水化物 31 g
脂質 3 g
食物繊維 7 g
材料
- キウイ100 g
- ほうれん草30 g
- りんご100 g
- 無糖アーモンドミルク150 g
作り方
- キウイとりんごを一口大に切る。
- ほうれん草とアーモンドミルクとなめらかになるまで混ぜる。
- よく冷やして出す。