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北欧風サーモン・きゅうりのトースト
🥣 朝食 · 1人分
197 kcal · 1食あたり
たんぱく質 15 g
炭水化物 27 g
脂質 3 g
食物繊維 3 g
材料
- ライ麦パン50 g
- フロマージュブラン0%40 g
- スモークサーモン40 g
- きゅうり50 g
作り方
- パンをトーストする。
- フロマージュブランを塗る。
- スモークサーモンと薄切りきゅうりをのせる。