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リコッタのパンケーキ
🥣 朝食 · 1人分
317 kcal · 1食あたり
たんぱく質 18 g
炭水化物 29 g
脂質 14 g
食物繊維 3 g
材料
- リコッタチーズ60 g
- 卵50 g
- 全粒粉30 g
- スキムミルク40 g
- はちみつ8 g
作り方
- リコッタ、卵、粉、牛乳を均一な生地に混ぜる。
- 小さなパンケーキを両面2分ずつ焼く。
- はちみつを添えて出す。