← 軽やかレシピ
りんご・亜麻仁・シナモンのフロマージュブラン
🥣 朝食 · 1人分
182 kcal · 1食あたり
たんぱく質 16 g
炭水化物 25 g
脂質 4 g
食物繊維 5 g
材料
- フロマージュブラン0%180 g
- りんご100 g
- 亜麻仁8 g
- ミックススパイス2 g
作り方
- フロマージュブランをボウルに入れる。
- 角切りりんごを加える。
- 挽いた亜麻仁とシナモンをふりかける。