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ベリーのフレンチトースト
🥣 朝食 · 1人分
251 kcal · 1食あたり
たんぱく質 14 g
炭水化物 33 g
脂質 7 g
食物繊維 5 g
材料
- 全粒パン50 g
- 卵50 g
- スキムミルク70 g
- いちご60 g
- はちみつ5 g
作り方
- 卵を牛乳と溶き、パンのスライスを浸す。
- 焦げ付かないフライパンで両面2〜3分焼く。
- いちごとはちみつ少々を添えて出す。