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りんごのそばポリッジ
🥣 朝食 · 1人分
235 kcal · 1食あたり
たんぱく質 9 g
炭水化物 51 g
脂質 1 g
食物繊維 7 g
材料
- 調理済みそばの実150 g
- スキムミルク100 g
- りんご80 g
- ミックススパイス2 g
- はちみつ5 g
作り方
- 調理済みそばの実を牛乳とシナモンと5分温める。
- ボウルに注ぐ。
- 角切りりんごとはちみつをのせる。