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グリーンピースとミントのポタージュ
🍲 スープ · 1人分
223 kcal · 1食あたり
たんぱく質 13 g
炭水化物 36 g
脂質 4 g
食物繊維 12 g
材料
- グリーンピース200 g
- 玉ねぎ40 g
- 野菜だし350 g
- 生ハーブ8 g
- 低脂肪クリーム15%15 g
作り方
- 玉ねぎを炒め、グリーンピースを加える。
- だしを注ぎ、20分煮る。
- ミントと低脂肪クリームと混ぜ、味を調える。