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鶏肉のフォー
🍲 スープ · 1人分
220 kcal · 1食あたり
たんぱく質 24 g
炭水化物 26 g
脂質 2 g
食物繊維 2 g
材料
- 鶏むね肉90 g
- 調理済みビーフン60 g
- もやし40 g
- 生姜8 g
- 玉ねぎ30 g
- 野菜だし450 g
- 生ハーブ8 g
作り方
- だしを生姜と玉ねぎで10分煮出し、薄切り鶏肉を煮る。
- ビーフンともやしをボウルに分け入れる。
- 沸騰しただしを注ぎ、生ハーブを散らす。